Op deze pagina vind je meer informatie over de schadelijke gevolgen, signalen herkennen, vapen en roken op Goeree-Overflakkee, tabaksindustrie en tips om je kind te helpen stoppen met vapen.

Wat is vapen?

Vapen lijkt op roken, maar werkt net even anders. In plaats van tabaksrook adem je een chemische damp in. De e-sigaret werd op de markt gezet als een ‘gezonder’ alternatief voor rokers. Maar de vape is vooral onder niet-rokende jongeren populair geworden, omdat het in veel zoete smaken wordt aangeboden en de nicotine makkelijk in te ademen is. Zo worden niet-rokers verleid tot vapen en vergroot dit de kans op verslavingen.

Is vapen verboden? Vapes mogen niet verkocht worden aan jongeren onder de 18 jaar, maar jongeren zelf zijn niet strafbaar als ze een e-sigaret kopen of gebruiken. Smaakjes mogen niet verkocht worden, behalve de tabakssmaak. Er wordt echter wel illegaal in vapes en smaakjes gehandeld.

diverse soorten vapes afbeelding

Wat zijn de schadelijke gevolgen van vapen?

Hoewel vapen vaak wordt neergezet als een minder schadelijk alternatief voor roken, is het niet onschuldig. De lijst met risico’s is lang: nicotine kan het brein van jongeren aantasten en daardoor problemen met concentratie, stemming en geheugen veroorzaken. Daarnaast verhoogt een nicotineverslaving de kans op andere verslavingen, zoals roken, alcohol of drugs. Vapen kan ook leiden tot luchtwegklachten, hart- en vaatziekten en in sommige gevallen zelfs longbloedingen. Bovendien bevatten e-sigaretten meer chemische stoffen dan nicotine die ook impact hebben op de gezondheid.

Roken
Ook roken heeft een grote invloed op de gezondheid van je tiener. Sigaretten bevatten schadelijke en kankerverwekkende stoffen die het risico vergroten op ernstige ziekten en verslaving.

Lees hier meer over roken

Waaraan kun je herkennen dat je kind vapet?

Het kan lastig zijn om te achterhalen of jouw tiener vapet. Er zijn een aantal signalen waaraan je dit kunt herkennen:

  • Soms kun je het ruiken, bijvoorbeeld door de zoete geur.
  • Je kind trekt zich meer terug op z’n kamer. Misschien staat het raam vaker open of wordt er deo gespoten om de vape-geur te verbergen.
  • Je kind slaapt regelmatig slecht, heeft weinig energie of is onrustig. Hoest je kind vaker? Dit kunnen tekenen zijn dat je tiener vapet.
  • Lagere schoolresultaten kunnen een gevolg zijn van concentratieproblemen, die worden veroorzaakt door vapen.
  • Weet je waar het (zak)geld van je kind naartoe gaat? Vapen is een dure gewoonte, dus dit kan een aanwijzing zijn dat je tiener vapet.

Wil je je kind gezond en vitaal op laten groeien? Ga zo vroeg mogelijk het gesprek aan met je kind. Voorkomen is beter dan genezen!

Bekijk hier de gesprekstips

Feiten over vapen en roken op Goeree-Overflakkee

Wist je dat 17% van de tieners in klas 3 wekelijks tabak rookt? En dat meisjes vaker vapen dan jongens? Daarnaast is het alcoholgebruik onder tieners iets afgenomen ten opzichte van het jaar ervoor. Dat is goed nieuws!

Eind 2024 heeft de GGD onderzoek gedaan onder tieners op Goeree-Overflakkee, waarbij onder andere het middelengebruik onderzocht is. Een aantal feiten en cijfers uit het onderzoek vind je in de infographic.

bekijk de infographic

 

Jongen kijkend naar mobiele telefoon

Slachtoffer van de tabaksindustrie. Hoe dan?

Het is eigenlijk niet zo vreemd dat tieners gaan roken en vapen. De tabaksindustrie doet er namelijk alles aan om jongeren te verleiden en verslaafd te maken aan nicotine. Vapes worden bijvoorbeeld gepresenteerd als ‘gezonde vervanger van de sigaret’ en ze zijn vaak voorzien van opvallende kleuren en zoete smaakjes. Alles is erop gericht om het aantrekkelijk te maken voor jongeren. Waarom? Als tieners eenmaal verslaafd zijn, blijven zij vaak een klant voor het leven.

Je leest er meer over op op deze website.

tieners bij de haven te middelharnis

Meer weten over vapen/roken?

Tips om je kind te helpen stoppen met vapen

 

Begin met een gesprek

Zoek een moment waarop je kind zich op zijn gemak voelt en begin het gesprek over vapen. Laat merken dat je je zorgen maakt, maar houd het open en zonder oordeel. Bespreek samen waarom stoppen belangrijk is en luister naar de redenen en twijfels van je kind. Door écht in gesprek te gaan, wordt het makkelijker om samen naar oplossingen te zoeken.

Maak een stopplan

Wil je kind stoppen met vapen? Een concreet plan helpt om gemotiveerd te blijven. Kies samen een stopdatum en bespreek wanneer, waar en met wie je kind meestal vapet. Kijk naar alternatieven om deze momenten anders in te vullen en breng ook in kaart hoeveel geld ermee bespaard wordt. Structuur helpt om het stoppen minder overweldigend te maken.

Zoek een stopmaatje

Stoppen gaat vaak makkelijker als je het niet alleen hoeft te doen. Misschien wil een vriend(in) ook stoppen, zodat ze elkaar kunnen steunen. Ook een app zoals Quiddy, speciaal ontwikkeld voor tieners en jongvolwassenen, kan helpen om gemotiveerd te blijven en inzicht te krijgen in het proces.

Wees geduldig en beloon successen

Stoppen kan frustrerend zijn en soms leidt het tot een kort lontje. Toon begrip en blijf je kind steunen, ook als het even niet lukt. Positieve aanmoediging werkt vaak beter dan druk zetten. Vier de succesmomenten en bedenk samen een leuke beloning, zoals samen iets ondernemen. Zo wordt stoppen niet alleen een uitdaging, maar ook iets waar je samen trots op kunt zijn.