Meer informatie over (de gevolgen van) alcohol
Nog géén 18? Dan geen alcohol. De wet is duidelijk. Maar dat is de dagelijkse praktijk niet. Veel tieners beginnen op jonge leeftijd met het drinken van alcohol, ondanks de wet én ondanks de landelijke NIX18-campagne.
Hoe bescherm je als ouder je tiener tegen alcohol? Het is een uitdaging. Ook uit het onderzoek op Goeree-Overflakkee blijkt dit. Zo krijgen jongeren onder de 18 toch nog regelmatig alcohol, vooral van ouders (52%) en van vrienden (53%).>
Alleen het gesprek aangaan met je tiener is misschien niet voldoende. Het helpt ook dat je als ouder (en als tiener) meer kennis hebt over de gevolgen van alcoholgebruik bij jongeren.
Onthoud goed: iedere tiener is anders. De één heeft veel aan theoretische kennis. De ander heeft juist meer aan een goed gesprek waarin hij/zij zich gehoord voelt. Het belangrijkste is dat je in gesprek gaat over alcohol in een open sfeer. Verzamel op deze website en via andere bronnen dus vooral de informatie die jou verder helpt in het gesprek met jouw tiener.
Feiten en misvattingen over alcohol
Er zijn veel fabels over de gevolgen en risico’s van alcohol bij jongeren. Welke feiten en fabels ken jij?
#feit
Jongeren merken de effecten van alcohol minder (snel) dan volwassenen. Ze worden er niet moe van en ze worden niet langzaam dronken, maar zijn dit ineens. Hierdoor is het voor een tiener moeilijk inschatten wanneer ze moeten stoppen met drinken, met als risico een black-out of zelfs alcoholvergiftiging. Daarnaast zijn de hersenen van een jongvolwassenen pas vanaf 23 jaar volgroeid. Voor die tijd kan iedere aanraking met alcohol negatieve effecten hebben op de ontwikkeling van het brein.
#fabel
Er is geen bewijs dat tieners die thuis leren drinken beter om kunnen gaan met alcohol. Sterker nog, we zien dat het eerder averechts werkt. Het is voor een tiener namelijk moeilijk inschatten hoe ver ze kunnen gaan met alcohol omdat ze de effecten minder snel merken.
#fabel
Een goedkeurende houding van ouders op het gebied van alcohol creëert een risicofactor, omdat tieners hierdoor een positieve associatie met alcohol ontwikkelen. Daarnaast staan tieners bekend om hun drang te experimenteren en hierdoor weten ze niet altijd maat te houden. De hersenen van een jongvolwassenen zijn pas vanaf 23 jaar volgroeid. Voor die tijd kan iedere aanraking met alcohol negatieve effecten hebben op de ontwikkeling van het brein.
#fabel
We spreken van ‘zwaar drinken’ wanneer iemand ten minstens één keer per week meer dan vier (vrouwen) of zes (mannen) glazen alcohol op een dag drinkt. Dit zijn de richtlijnen voor volwassenen. Voor tieners is het belangrijk om te onthouden dat ieder glas alcohol effect heeft op de ontwikkeling van het brein t/m 23 jaar.
#feit
Een black-out is zowel voor een tiener als een volwassenen niet goed voor het lichaam en brein. Ken je echter de zogenaamde gray-outs ook? Dit is wanneer iemand zich slechts kleine beetjes van een gebeurtenis kan herinneren. De informatie uit het korte termijn geheugen is hierbij niet goed doorgegeven aan het lange termijn geheugen. Let dus ook goed op deze symptomen bij je tiener, want ook een gray-out is schadelijk!
#fabel
Alcoholvergiftiging staat vooral bekend onder de noemer comazuipen. Bij comazuipen wordt de concentratie alcohol in het bloed (en dus in de hersenen), zo hoog dat iemand bewusteloos of in coma raakt. Een kater is echter ook al een vorm van alcoholvergiftiging. Van hoeveel glazen alcohol je een alcoholvergiftiging krijgt is afhankelijk van verschillende factoren:
A) Lengte, geslacht en lichaamsgewicht
B) Hoe snel je drinkt
C) De ervaring die je hebt met (veel) drinken
D) Hoeveel je van tevoren gegeten hebt
#fabel
Alhoewel het in een sociale setting vaak normaal is om alcohol te drinken (juist om wat losser te worden) is alcohol zeker niet de remedie tegen stress. Stress wordt namelijk veroorzaakt door het hormoon cortisol, waarbij je hartslag omhooggaat en je bloeddruk stijgt. Dit stresshormoon wordt afgebroken in je lever, dit duurt gemiddeld twee dagen. Giftige stoffen die door middel van alcohol in je lever komen, krijgen echter voorrang en worden eerder afgebroken dan het stresshormoon. Het duurt na het drinken van alcohol dus juist langer voordat je goed kunt ontspannen, omdat het langer duurt voordat het stresshormoon wordt afgebroken.
#fabel
Het klopt dat het innemen van verschillende middelen vaak niet aan te raden is. Per medicatie verschilt het echter of je er alcohol bij kan drinken. Dit geldt voor volwassenen. Voor kinderen geldt dat het sowieso beter is geen alcohol te drinken tot de leeftijd van 23 jaar in verband met de ontwikkeling van het brein.